윈도우 11 업데이트 후 느려짐? 2분 만에 이전 버전으로 되돌리는 방법 [복구 후기]

지난주 윈도우 11 업데이트 하고 나서 노트북이 갑자기 버벅거리기 시작했어요.
부팅은 2배로 느려지고, 크롬 3개만 켜도 팬이 엄청 돌더라고요.
저도 5년 된 노트북이라 업데이트 후 호환성 문제인 줄 알고 포맷할까 고민했는데, 알고 보니 업데이트 파일을 이전 버전으로 되돌리
면 2분 만에 해결되더라고요.
오늘 그 방법 그대로 공유할게요. 포맷 없이, 파일 삭제 없이 안전하게 되돌리는 방법입니다.
본론 1: 왜 업데이트 후 느려질까?
윈도우 11은 업데이트할 때마다 백그라운드에서 Windows.old라는 이전 버전 백업 파일을 만들어둡니다.
이게 C드라이브 용량을 20GB 이상 차지하고, 기존 드라이버와 충돌하면서 버벅임을 유발해요.
특히 5년 이상 된 노트북, 메모리 8GB 이하 노트북에서 더 심합니다.
제 노트북도 업데이트 후 작업관리자 보니까 디스크 사용량이 100%로 계속 찍혀 있더라고요.
본론 2: 2분 만에 이전 버전으로 되돌리는 방법
주의: 업데이트 후 10일 이내에만 가능합니다! 10일 지나면 자동 삭제돼요.
윈도우 키 + I 눌러서 설정 들어가기
왼쪽 메뉴에서 Windows 업데이트 → 고급 옵션 클릭
복구 메뉴 클릭

위 사진처럼 10일이 지나면 시작 버튼이 회색으로 바뀌어 클릭할 수 없습니다. 이 경우 초기화가 아닌 다른 방법으로 느려짐을 해결해야 합니다.
이전 버전의 Windows로 돌아가기 옆에 돌아가기 버튼 클릭
돌아가는 이유 체크 (저는 이전 빌드가 더 빨라서 선택) → 다음
업데이트 확인 안 함 → 다음 → 이전 빌드로 되돌리기
그러면 재부팅 1∼2번 되면서 2분 만에 이전 버전으로 돌아옵니다. 제 경우 부팅 속도가 47초 → 23초로 절반으로 줄었어요.
본론 3: 되돌린 후 꼭 해야 할 2가지
업데이트 일시 중지: 설정 → Windows 업데이트 → 1주 동안 일시 중지 해두세요. 바로 다시 업데이트되면 또 느려집니다.
디스크 정리: 내 PC > C드라이브 오른쪽 클릭 > 속성 > 디스크 정리 > 시스템 파일 정리에서 이전 Windows 설치 체크해서 삭제.
1.89GB 정도 확보됐어요.

디스크 정리를 실행해보니 1.89GB를 확보할 수 있다고 나왔습니다.
특히 전송 최적화 파일 1.61GB가 가장 많은 공간을 차지하고 있었습니다.
마무리 (FAQ )
Q. 파일 삭제되나요?
아니요. 제 파일, 카톡, 크롬 즐겨찾기 그대로 유지됩니다. 윈도우 시스템만 이전 버전으로 돌아가요.
Q. 10일 지났으면 어떻게 하나요?
그때는 복구가 안 돼서 시작 프로그램 끄기로 버텨야 합니다. 다음 글에서 그 방법 알려드릴게요.
오늘 방법대로 해보시고, 부팅 속도 얼마나 빨라졌는지 댓글로 알려주세요!!